L’huile de CBD est sans doute l’une des formes de consommation les plus répandues du cannabidiol. Sous cette concentration, le produit est très apprécié, car il est avant tout facile à administrer. De plus, il a des effets rapides sur la régulation des troubles de sommeil.
Il existe des dizaines d’huiles de CBD sur le marché. Dans la perspective d’un choix, sur quels critères se baser afin d’opter pour l’huile de CBD qui favorisera un sommeil profond ?
Huile de CBD pour le sommeil : quels sont les critères de choix ?
Les huiles de CBD ont dans leur généralité un effet relaxant rapide, voire sédatif. C’est en réalité cette caractéristique qui leur permet de lutter contre les difficultés d’endormissement. Il existe néanmoins plusieurs gammes d’huile de CBD.
Chacune d’elles comprend un assemblage d’éléments uniques. Avant d’en choisir une, il est important de savoir déceler celui qui s’adapte le mieux à ses besoins. Les éléments susceptibles de vous aider à dénicher la meilleure huile de CBD pour réguler vos problèmes de sommeil sont multiples.
Le type d’huile de CBD
Il y a essentiellement deux grands types d’huile de chanvre qu’il faut nécessairement connaître. Il s’agit de l’essence de canabidiole à spectre complet encore appelé huiles de CBD full spectrum et de l’isolat de CBD.
Les huiles de CBD full spectrum sont généralement élaborées avec plusieurs autres molécules du chanvre. On y retrouve, à des pourcentages variés, d’autres cannabinoïdes comme le CBG (Cannabigerol) et le CBN (Cannabinol). Elles intègrent également dans leur composition des terpènes et des arômes.
Vous trouverez une liste complète d’huiles de CBD full spectrum ici : https://www.le-green-spot.com/categorie-produit/huiles-cbd/. Il s’agit d’une boutique en ligne sur lequel vous pourrez acheter du CBD. Quant à l’huile à l’isolat de CBD, elle est essentiellement composée de CBD. Elle ne comporte donc pas d’autres éléments.
L’atout principal de l’huile de CBD à spectre complet s’observe au niveau de la diversité de sa composition. En effet, l’association de plusieurs cannabinoïdes avec le CBD offre de meilleurs résultats grâce à la synergie de leur action respective. Ainsi, les huiles de CBD full spectrum permettent de profiter de tous les bénéfices de ces composants.
L’isolat étant une extraction pure du CBD, il permet de jouir uniquement des effets bienfaisants de cette molécule. Pour l’usage contre l’insomnie, les huiles de CBD full spectrum sont plus indiquées que celles à l’isolat. Contrairement à ces dernières, les huiles full spectrum offrent un effet d’entourage qui augmente l’effet du CBD.
La concentration en CBD
Les huiles de CBD incorporent différentes concentrations de la molécule. Le taux de CBD inscrit sur chaque fiole correspond à la quantité du cannabidiole présente dans le liquide. Les pourcentages varient souvent de 5 % à 30 %. Pour les débutants, les concentrations moins élevées sont les plus recommandées afin de mieux s’accoutumer au produit et à ses effets.
En revanche, les plus expérimentés sont habilités à opter pour des huiles de CBD à plus 10 %. L’avantage des huiles à forte concentration de CBD réside dans le dosage lors de la consommation. En effet, plus celle-ci est élevée, moins il faudra de gouttes pour ressentir les effets d’endormissement du CBD sur votre organisme. De plus, le temps d’action du produit est plus rapide.
L’origine de la plante de chanvre
Si vous souhaitez trouver une bonne huile de CBD, cette information est à prendre en compte. Elle vous permet d’identifier si le produit choisi est issu d’une culture biologique ou non. D’évidence, l’huile de CBD issue d’un chanvre biologiquement cultivé est meilleure. Elle ne présente aucune toxicité. Assurez-vous alors que le produit de votre choix provienne de ce genre de plan.
La méthode d’extraction de l’huile de CBD
Pour obtenir l’huile de CBD tout en maintenant l’intégrité et les quantités de terpènes trouvés dans le végétal, plusieurs procédures d’extractions sont utilisées. Toutefois, celle qui reste la plus efficace est l’extraction faite au CO2. Le procédé consiste à utiliser une température et une pression contrôlées pour protéger les cannabinoïdes de la plante.
Ainsi, la qualité du produit final est excellente. L’extraction au CO2 assure la production d’un concentré de CBD plus pur et plus savoureux. Renseignez-vous donc sur la méthode d’obtention de l’huile de CBD avant tout achat.
Comment consommer l’huile de CBD afin de bien dormir ?
En théorie le CBD aide à mieux dormir, car il :
- régule le cycle circadien,
- interagit avec le système endocannabinoïde,
- apaise le corps et l’esprit,
- réduit le stress et l’anxiété.
L’huile de chanvre peut se consommer de différentes manières. Il est possible de l’incorporer à un aliment ou de la prendre par voie sublinguale. Cette méthode consiste à déposer un certain nombre de gouttes sous la langue et à attendre quelques secondes avant d’avaler. Ceci dit, combien de gouttes par jour faut-il pour rapidement tomber dans les bras de morphée ?
Pour connaître le nombre de gouttes d’huile de CBD à consommer pour mieux dormir, commencez par une prise progressive. En réalité, la quantité d’huile de CBD idéale dépend de chaque consommateur et du degré de concentration de la molécule. Ceci dit, qu’importe le taux de concentration du produit, il est conseillé de prendre juste deux à trois gouttes et cela trois fois par jour environ.
Si cette quantité ne vous permet pas de ressentir l’effet escompté, vous pouvez alors augmenter la fréquence ou le nombre de gouttes de manière progressive. Le dosage se fait généralement à l’aide d’un compte-gouttes intégré au flacon. Avant chaque utilisation, tâchez de bien secouer la bouteille.
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