Le TDA (Trouble du Déficit de l’Attention) chez l’adulte est un trouble neurodéveloppemental. Il se manifeste par de nombreux signes et peut avoir des conséquences néfastes sur la vie de la personne qui en souffre. Le diagnostic du TDA est posé par un spécialiste de la santé mentale. Une fois le diagnostic établi, il est possible de traiter cette affection. Découvrez dans cet article, les symptômes du TDA, les différents traitements possibles et comment vivre avec cette affection.
Quels sont les symptômes du trouble déficitaire de l’attention chez l’adulte ?
Le trouble déficitaire de l’attention (TDA) chez l’adulte se manifeste de différentes manières. Les symptômes peuvent également varier d’une personne à l’autre. Généralement, les personnes atteintes de TDA ont du mal à se concentrer sur une tâche pendant une période prolongée. Ils peuvent être facilement distraits et avoir du mal à se concentrer sur des tâches répétitives ou ennuyeuses. Les adultes atteints de TDA sont aussi impulsifs même si cette réaction peut être inappropriée ou dangereuse.
Le trouble déficitaire de l’attention chez l’adulte se manifeste aussi par l’hyperactivité. Cela peut se traduire par une agitation, une inquiétude injustifiée, une difficulté à rester assis ou à se tenir tranquille. Ces troubles peuvent par ailleurs se manifester par des difficultés à se souvenir des détails importants ou à organiser les pensées de manière cohérente. Si vous constatez que vous avez souvent du mal à terminer vos tâches, il est probable que vous souffriez de ce trouble. De plus, si vous avez tendance à procrastiner, nous vous recommandons de consulter un spécialiste.
Si vous pensez être atteint de troubles déficitaires de l’attention, vous devez consulter un professionnel qualifié comme Samantha Lavallée pour obtenir un diagnostic précis. Vous bénéficierez aussi d’un traitement adapté à votre situation.
Comment diagnostiquer le TDAH chez l’adulte ?
Le diagnostic du TDAH (Trouble Déficit de l’Attention/Hyperactivité) chez l’adulte est effectué par un professionnel de la santé mentale qualifié : un psychiatre ou un psychologue clinicien. Dans un premier temps, ce professionnel va recueillir différentes informations vous concernant : vos symptômes actuels, vos antécédents médicaux et psychiatriques ainsi que sur votre patrimoine génétique familial. Il peut utiliser des questionnaires, des interviews, des observations ou des tests psychologiques pour évaluer les symptômes. Le professionnel de santé mentale peut aussi vous observer dans différents contextes pour évaluer votre comportement.
Le professionnel de santé mentale peut aussi utiliser des tests psychologiques standardisés pour mesurer vos fonctions cognitives. Pour finir, le médecin effectuera des tests médicaux pour éliminer les causes médicales possibles des symptômes. Si l’évaluation clinique est positive, le médecin confirmera le diagnostic du TDA. Il vous proposera aussi les options de traitement possibles.
Quels sont les traitements pour le TDAH chez l’adulte ?
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l’adulte peut être traité avec une combinaison de thérapies. Le traitement consiste en un changement de style de vie, à suivre une thérapie comportementale et à la prise de médicaments. Le soutien social est également primordial pour la réussite du traitement.
Les thérapies comportementales sont efficaces pour améliorer la capacité de concentration, la gestion des émotions et la planification des tâches. En accompagnement, le médecin prescrira de médicaments qui aident à améliorer la capacité de concentration, à réduire l’hyperactivité et l’impulsivité. En parallèle, vous devez aussi changer votre style de vie. La pratique régulière d’exercices physiques, une alimentation saine et équilibrée et une bonne hygiène de sommeil sont recommandées. Nous vous recommandons aussi de limiter votre consommation de substances telles que l’alcool et la nicotine pour réduire les symptômes du TDAH. Il est par ailleurs important que vous soyez soutenu par les membres de votre famille pour faire face aux défis quotidiens.
Comment vivre avec un TDAH si vous avez été diagnostiqué comme tel ?
Il est possible de vivre avec un TDAH en adoptant des stratégies pour gérer les symptômes. Commencez par établir des horaires réguliers pour vos activités quotidiennes comme les repas, le sommeil, le travail et les loisirs. Une routine structurée peut aider à maintenir la concentration et à minimiser les distractions. Vous pouvez vous servir des applications de gestion du temps pour organiser votre temps et établir des rappels pour les tâches importantes. Nous vous recommandons aussi d’éviter autant que possible des distractions. Fermez les portes et les fenêtres pour réduire les bruits extérieurs. Éteignez pareillement les notifications sur votre téléphone portable et évitez les environnements qui sont trop stimulants lorsque vous voulez travailler.
Nous vous recommandons aussi de chercher du soutien auprès de personnes de confiance qui pourront vous soutenir. De plus, l’exercice régulier est efficace pour réduire les symptômes du TDAH. L’activité physique augmente la production de dopamine, une substance chimique qui régule l’humeur et le comportement. Enfin, il est important d’apprendre à vous pardonner pour les erreurs ou les oublis qui peuvent survenir en raison de votre TDAH. Il est essentiel de vous rappeler que cela ne vous définit pas en tant que personne.
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