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Coup de folie chez les chats : est-ce dangereux pour notre santé ? Comment y faire face ?

Paresseux et calme, on a l’habitude de voir notre chat se reposer à la maison. Eh oui, les félins passent la plupart de leur temps à dormir. Considérés tels de véritables prédateurs, leurs corps réclament de l’énergie pour pouvoir chasser. Pour eux, grimper partout, bondir et capturer des proies demandent de gros efforts physiques. Ne vous étonnez alors pas si de temps en temps, votre félin a un coup de folie en disjonctant et en sautant.

Ces réactions n’impactent pas votre santé. Néanmoins, pour qu’il puisse vivre pleinement chez vous et qu’il ne vous blesse pas, ne manquez pas de lui procurer des jouets. S’il ne voit aucun insecte ou rongeur à débusquer, il s’amusera avec les joujoux.

Les facteurs du coup de folie chez votre chat

Après avoir dormi plusieurs heures sur le canapé, votre chat bondit-il soudainement en hérissant le poil comme s’il apercevait un ennemi ? Il se met en position de combat, décidé à sauter sur une proie que vous n’arrivez pas à détecter. Toutefois, il surgit du sol telle une fusée, puis se jette sur les rideaux, les meubles… Et tout cela, sans tenir compte des dégâts qu’il peut causer au passage ! Quelques minutes après, il s’assied comme s’il ne s’était rien passé.

regard chat

Loin de là l’idée de penser que votre minet est possédé ! Selon les études scientifiques, le moment de folie des félins se manifestant généralement à la tombée de la nuit n’a rien de surnaturel. Ces animaux dits « crépusculaires » sont en effet actifs le soir. Si vous vivez en appartement, votre boule de poils, un prédateur de nature, garde toujours en lui son instinct de chasseur. Ce qui le pousse à avoir de telles réactions.

Ce phénomène que l’on appelle « zoomie » se définit également comme un besoin de dégager de l’énergie.

C’est quand votre amour ne fait rien que vous devriez vous inquiéter. Il nécessite de l’exercice pour s’épanouir. N’hésitez alors pas à lui acheter des jeux pour chat en voyant ce qui est écrit sur cette page. Conçus particulièrement dans le but de le divertir, ces derniers réveilleront son instinct un peu « sauvage » en lui garantissant par la même occasion une vie heureuse.

3 raisons d’acheter des jouets pour votre chat

Pour votre bien-être et celui de votre félin, donnez-lui l’occasion de jouer à sa guise. Pour lui, le jeu est la meilleure manière de stimuler le physique et le mental, de lui apprendre la gestion des émotions…

  • L’initiation à la chasse: nul besoin de lui former pour qu’il devienne un bon chasseur ! Le chat est un animal indépendant qui préfère apprendre lui-même les bases pour poursuivre une proie, et cela dès son plus jeune âge. Quand il commence à bouger, il passe son temps à attraper de petits objets amusants. Un excellent moyen de se déstresser et d’évacuer un certain sentiment d’agressivité !
  • La sociabilisation : tout animal a besoin de jouer pour se socialiser avec les autres. Un chaton a par exemple tendance à se distraire avec ses frères et sœurs pour instruire ses propres gestes : morsures, mordillements, coups de patte, etc. Sans cela, il ne pourra pas apprendre l’auto-contrôle.
  • La pratique d’exercice physique : comme les humains, les chats doivent bouger pour se débarrasser des calories en trop. Ils risquent aussi de souffrir de problèmes de surpoids s’ils ne font aucune activité. Chez eux, l’obésité conduit à divers troubles menant même à un décès prématuré. Si vous procurez à votre félin des jouets, il s’entrainera sans l’aide de personne. Ce qui sera bénéfique pour sa santé : moins de graisses, préservation de l’ossature et des muscles.

Vous inquiétez-vous de la santé de votre compagnon ? Pensez également à changer son alimentation. S’il est déjà atteint d’obésité, choisissez des nourritures moins caloriques pour son quotidien. Le cannabidiol étant bienfaisant pour les hommes, pourquoi ne pas l’essayer sur votre chat ? Il vous suffit d’acheter du CBD de qualité en ligne.

Les critères de choix des jouets pour votre chat

Les jouets peuvent être bénéfiques pour le comportement et la santé de votre félin. Vous devez simplement trouver ceux adaptés à ses besoins en vous référant à ces 3 critères :

  • Le niveau de stimulation : les jeux existent afin de stimuler l’intellect des chats. Sélectionnez alors des jouets variés donnant à votre minou l’envie de s’amuser, de passer du bon temps sans s’ennuyer. Permettez-lui de réaliser diverses activités : la chasse, la découverte, les sauts…
  • La sécurité : tout comme un enfant, votre félin ne se soucie pas du danger qu’il encourt. Son instinct le pousse à effectuer des gestes risquant de le blesser. C’est pourquoi vous devez lui offrir des jouets sécurisés pouvant supporter ses assauts et ses griffes.

Évitez par exemple un nounours contenant de l’éponge. Sans le vouloir, votre félin pourrait le déchirer et engloutir les bouts d’éponge.

  • Le prix d’achat : ce n’est pas la peine de dépenser de grosses sommes pour lui faire plaisir. Rien ne vous empêche d’en fabriquer vous-même. Quelques outils : plume, bouchon de bouteille… et un tutoriel en ligne suffisent.

Quelques jouets intéressants pour votre chat

chats arbre

Pour vous donner des idées, voici quelques exemples de jouets passionnants pour les chats :

  • L’arbre à chat reste le plus populaire de tous. Complet, il contient plusieurs niveaux, cachettes, griffoirs, jouets et espaces de couchage pour que votre compagnon puisse s’amuser et se détendre comme bon lui semble.
  • Les jouets en forme de proies permettent à votre félin de se défouler, de chasser comme s’il vivait dans la nature. Souris aux balles, cannes à pêche… les modèles n’en manquent pas !
  • Les cachettes: saviez-vous que les chats adorent se cacher ? Choisissez pour votre minet un arbre à chat doté de tunnels. Si vous n’en trouvez pas, mettez des cartons dans un coin.
  • Les stimulants intellectuels occupent votre boule de poils quand vous partez au travail. On compte parmi les plus célèbres les lasers automatiques.

Plus votre chat est heureux, plus sa présence vous sera bénéfique. Si certains patients se tournent d’ailleurs vers la sophrologie pour se guérir et se détendre, d’autres choisissent la ronronthérapie.

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Cigarette : avez-vous déjà tout essayé ?

La cigarette est reconnue comme étant l’une des substances les plus addictives dans le monde. En effet, les fumeurs essayent souvent d’arrêter, mais ils n’y arrivent pas et ils finissent par retomber dans cette habitude nocive pour leur santé. Heureusement, il existe différentes approches et techniques qui peuvent les aider à se libérer de leur dépendance. Quelles méthodes prometteuses existe-t-il pour arrêter de fumer ?

Faites-vous accompagner pour faire face à l’addiction

Il peut être très difficile pour de nombreuses personnes d’arrêter de fumer en raison de la dépendance physique et psychologique que provoque la nicotine. Ainsi, se faire accompagner par un professionnel de la santé peut être une approche efficace pour faire face à cette addiction. Les spécialistes de la santé peuvent effectivement vous donner un soutien psychologique, des conseils et des astuces pour vous aider à gérer les symptômes de sevrage.

Les programmes d’aide à l’arrêt du tabac proposés par les professionnels de la santé peuvent inclure ce qui suit :

  • des séances d’accompagnement individuel ou en groupe,
  • une thérapie comportementale,
  • des approches basées sur la motivation et des traitements de substitution nicotinique.

Il n’est pas nécessaire de se rendre dans un centre spécialisé pour traiter son addiction. D’après le site Switchgood.com, il serait aussi possible d’arrêter de fumer avec des méthodes à domicile.

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La technique de l’hypnose pour se libérer de la cigarette

L’hypnose est une technique qui peut être utilisée pour aider les fumeurs à se libérer de leur dépendance à la cigarette. L’hypnothérapie aide à travailler sur l’inconscient du fumeur dans le but de modifier ses croyances et ses comportements liés au tabagisme. Elle utilise généralement des suggestions verbales pour aider le fumeur à se détendre profondément et à accéder à son subconscient, où sont ancrées les habitudes de fumer.

Au cours de la séance d’hypnose, l’hypnothérapeute peut vous demander de vous visualiser en bonne santé et en train de respirer librement. Il vous suggérera d’adopter de nouvelles croyances positives sur le fait d’être un non-fumeur. L’hypnothérapie peut également vous permettre de renforcer votre confiance en vous-même pour arrêter de fumer. Toutefois, il est important de préciser que l’efficacité de l’hypnose peut varier d’une personne à l’autre et qu’elle doit être pratiquée par un hypnothérapeute qualifié et expérimenté.

Arrêtez de fumer sans prendre de poids

Souvent, les fumeurs qui veulent arrêter redoutent de prendre du poids, ce qui peut les décourager. Cependant, il existe des stratégies efficaces pour minimiser ce risque et réussir à arrêter de fumer en douceur.

L’une des principales raisons de la prise de poids après l’arrêt du tabac réside dans la compensation par la consommation d’aliments riches en calories pour combler le manque de nicotine. Pour éviter cela, vous devez remplacer les habitudes alimentaires liées à la cigarette par des choix sains comme les fruits, légumes, noix et grains entiers.

Vous devez également boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté. L’activité physique peut être aussi un excellent moyen de gérer le stress et d’éviter de prendre du poids après avoir arrêté de fumer. L’exercice régulier vous aidera par ailleurs à brûler des calories, à renforcer votre métabolisme et à améliorer votre humeur.

Pour arrêter de fumer, nous vous recommandons alors de vous faire accompagner par un professionnel de la santé, d’essayer l’hypnose et d’adopter des habitudes saines. Cela peut vous permettre de vous libérer de la cigarette de manière durable.

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Que faire lorsque l’on est frileux ?

Nous ne possédons pas tous la même sensibilité ni la même résistance, au chaud et au froid. Si certaines personnes supportent aisément le froid, d’autres ont bien plus de mal même en cas de léger changement de température. Si vous êtes de nature frileuse, sachez que de multiples facteurs peuvent en être la cause. Pour autant, certaines solutions peuvent vous permettre de vous sentir mieux à la maison.

Choisissez une couette bien chaude et douillette

Lorsque certaines nuits sont particulièrement froides, une bonne couette être d’un grand secours. En plus de contribuer à vous apporter un sommeil reposant, votre couette vous garde au chaud tout au long de la nuit. Nous recommandons aux personnes frileuses de veiller particulièrement à choisir les couettes les plus chaudes. Elles sont conçues soit en matières synthétiques, soit en matières naturelles. Pour ajouter de la douceur à vos moments de repos, vous pouvez également choisir des couettes avec un rembourrage en duvet ou en plumes.

Ces dernières ont, en effet, l’avantage d’être thermorégulatrices, assez douillettes et participent à la qualité de votre sommeil. Au moment de choisir votre couette, veillez à vérifier son indice de chaleur et son grammage. Lorsque l’hiver arrive, optez pour une couette chaude pour garder une température de sommeil optimale. Une couette avec un bon indice de chaleur (de 5 ou 6) vous évitera également d’augmenter le chauffage.

couette chaude

Investissez dans une bouillotte pour vous réchauffer

Le principe même de la bouillotte est de réchauffer, et les frileux apprécieront vraiment ses bienfaits. Elle compte parmi les solutions de grand-mère pour contrer le froid. On distingue les bouillottes électriques, les bouillottes à eau et les bouillottes sèches. Constituée d’une poche, on la remplit d’eau chaude ou de grains secs à chauffer ensuite. Quel que soit votre choix, elle reste assez simple à utiliser et surtout efficace.

La bouillotte est particulièrement utile pour diffuser une chaleur douce et bienfaisante dans vos draps. Elle peut donc être posée directement dans votre lit afin de le chauffer. Vous pouvez l’installer quelques minutes avant d’aller vous coucher pour profiter d’un lit bien chaud et douillet le moment venu. Il existe des bouillottes sèches qui dégagent de délicieux parfums pour accompagner votre sommeil.

Portez des vêtements thermolactyl si vous êtes frileux

Si vous faites partie des personnes frileuses, le choix de vos tenues vestimentaires doit être fait en conséquence. Il existe, à cet effet, des vêtements dits thermolactyl. Fabriqués avec une technologie spéciale, ils sont particulièrement chauds, respirants et conçus pour protéger du froid. Une seule couche de ces vêtements thermolactyl suffira à vous protéger du froid.

Les vêtements thermolactyl se déclinent en plusieurs catégories (prêt-à-porter, sous-vêtements, pulls, doudounes, etc.) et avec différents niveaux de chaleur. Ils sont également assez modernes, vous pourrez donc en trouver dans le style qui est le vôtre. Il existe même des chaussures qui protègent efficacement du froid grâce à cette technologie. Pensez à aménager dès maintenant votre garde-robe en fonction de votre tolérance au froid.

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Relation, travail : quand le stress nous mine

Au quotidien, les sources de stress sont multiples et variées. Difficultés personnelles ou professionnelles, situations conflictuelles, surmenage, le stress peut venir de n’importe où. Selon les statistiques, 1 français sur 5 est stressé en permanence. Il s’agit d’un mécanisme normal de l’organisme en cas de situation difficile. Cependant, lorsqu’il s’accumule, le stress peut perturber le bon fonctionnement du corps et déclencher certains maux. Il faut donc agir rapidement pour réduire ce phénomène que vous pouvez ressentir dans votre vie quotidienne.

Comment agir pour réduire le stress au quotidien ?

Pour combattre le stress au quotidien, nous vous conseillons d’abord de bien dormir. En effet, une bonne nuit de sommeil contribue à vous détendre et à assurer une meilleure gestion de votre stress. Après avoir bien dormi, vous êtes plus calme. Par contre, si votre sommeil est agité, vous serez plus vulnérable au stress et moins productif.

Comme vous pouvez le lire sur le blog Astuces-bien-etre.fr, l’activité physique quotidienne est également très bénéfique pour réduire le stress. Lorsque vous vous sentez anxieux, l’exercice vous aide à mieux gérer l’adrénaline relâchée dans votre organisme. De plus, le sport permet de contribuer au sentiment de bien-être grâce à la libération d’hormones telles que l’endorphine et la sérotonine.

Vous pouvez aussi essayer de reprendre le contrôle. En général, le stress s’accompagne d’un sentiment d’impuissance. Il est vrai que certaines situations échappent à notre contrôle au quotidien. Toutefois, vous pouvez identifier d’autres aspects de votre vie sur lesquels vous avez du pouvoir. Cela vous permettra d’avoir plus confiance en vous et en vos capacités à relever les challenges.

Enfin, méditez pour conserver une attitude positive. Méditer quelques minutes chaque jour vous permet de réduire le stress, mais aussi d’augmenter votre productivité et de favoriser votre concentration. Grâce à la méditation, vous pourrez libérer votre esprit des inquiétudes du passé et vous concentrer sur le présent grâce à la maîtrise de votre respiration.

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Détendez-vous et relativisez avec des exercices

Vous vous sentez angoissé, dépassé par les évènements et souhaitez relativiser ? Plusieurs exercices existent pour vous aider à vous détendre et à relativiser. Le premier exercice que nous vous conseillons de réaliser automatiquement dès que vous commencez à vous inquiéter est la règle des 5-5. Demandez-vous donc si ce pour quoi vous êtes en train de stresser aura encore de l’importance dans 5 ans. Si ce n’est pas le cas (ce qui arrive souvent), vous ne devez pas y accorder de l’intérêt pendant plus de 5 minutes.

La marche est également un bon moyen de relâcher la pression et de relativiser. La posture que vous adoptez durant cette activité vous permet d’ouvrir votre esprit et de vous sentir mieux dès les premières minutes.

Nutrition : les aliments à privilégier

Votre alimentation a également un impact sur la gestion du stress au quotidien. Manger sain et équilibré est bon pour votre corps, mais également pour votre mental. Les aliments tels que les noix, les bananes, les céréales complètes ou encore l’avocat contiennent des éléments anti-stress. Leur consommation régulière vous permet d’équilibrer votre humeur et de réguler le stress. Cela vous fournit également toute l’énergie dont vous avez besoin pour affronter les défis du quotidien.

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Chirurgie intime chez l’homme : Quelles sont les interventions pratiquées ?

“Les hommes sont de plus en plus nombreux à sauter le pas de la chirurgie intime pour remodeler leur sexe.”

En effet, cette pratique a été longtemps dédiée aux femmes, mais depuis plusieurs années maintenant, les hommes se laissent aussi porter par les différentes techniques de chirurgie intime. Cela est probablement dû au fait que ces derniers cherchent aussi à se sentir mieux dans leur corps et à augmenter leur confiance en eux. Ainsi, entre l’allongement et l’élargissement du pénis, la gynécomastie ou encore le lifting du scrotum, entre autres, la gent masculine dispose d’un large choix pour renforcer son niveau de bien-être. 

Dans cet article, nous allons justement nous attarder sur ces différentes pratiques en examinant leurs bienfaits. 

Mais d’abord, quel est le but de la chirurgie intime masculine ? 

chirurgie intime homme objectifs

Tout comme les interventions de chirurgie intime féminine, celles qui s’adressent aux hommes peuvent avoir des objectifs purement esthétiques ou alors fonctionnels

Dans un cas comme dans l’autre, ces opérations visent à modifier l’apparence du sexe pour permettre aux patients de mieux apprécier son corps. D’ailleurs, la chirurgie intime masculine est souvent pratiquée par les hommes qui désirent améliorer leur vie sexuelle, mais aussi leur confiance en eux au quotidien ou avec leur partenaire. 

Ainsi, en fonction de l’intervention sélectionnée, le confort au niveau de la zone génitale de l’homme est accentué. À noter que seul un spécialiste est capable de réaliser les chirurgies intimes. Il est donc important de bien se renseigner au préalable. 

Quelles sont les procédures courantes de chirurgie intime masculine ?

chirurgie intime homme procedure

Le domaine de la chirurgie intime masculine est assez vaste. De nos jours, les chirurgiens proposent diverses options à leurs patients, mais bien entendu, ils se basent toujours sur les besoins de ces derniers.  

1. L’allongement du pénis

Dans le cas d’un allongement du pénis (ou d’une pénoplastie), il peut y avoir deux types d’intervention

  • Un allongement du pénis ;
  • Un élargissement du pénis (le diamètre du sexe est élargi). 

Lorsqu’il s’agit d’un allongement du pénis, l’opération se fait en passant par une section partielle du ligament suspenseur de la verge. Ici, l’homme peut gagner entre 2 à 4 centimètres au repos. En ce qui concerne l’élargissement du pénis, le chirurgien va réaliser une injection de graisse pour permettre au sexe de gagner entre 3 à 5 centimètres de diamètre. À noter que ce prélèvement de graisse se fait sur le ventre du patient. 

Quels sont les bienfaits de la chirurgie intime ? Toutes les raisons sont abordées dans cet article

2. La gynécomastie

Cette chirurgie est dédiée aux hommes qui disposent d’une poitrine d’aspect féminin (excès de graisse ou véritable sein). 

Dans tous les cas, les hommes qui en sont touchés éprouvent souvent beaucoup de mal à avoir une vie épanouissante parce qu’ils se sentent complexés. Ces derniers peuvent alors choisir d’avoir recours à une gynécomastie qui se concentre sur l’aspiration par liposuccion de l’excès de graisse. Quant à l’excédent de glandes mammaires, il est retiré par une incision dans l’auréole. C’est ce qui permet de l’éliminer de manière définitive. Néanmoins, en cas de prise de poids, les effets de la chirurgie seront atténués. 

Par ailleurs, lorsque le problème est causé par un dysfonctionnement hormonal, il est impératif de réaliser un bilan médical avant d’effectuer une chirurgie. 

3. Un lifting du scrotum 

Certains hommes possèdent un excès de peau au niveau de leurs testicules

Bien que ce problème soit plus courant chez les hommes d’un âge avancé, il peut aussi apparaître chez les jeunes pour des raisons congénitales. Ainsi, avec un lifting du scrotum, l’excès de peau est retiré avant de recentrer la peau restante sur les testicules. L’intervention ici est intéressante parce qu’elle permet une certaine distension pour les mouvements et puis, les testicules sont remontés afin d’éviter l’effet tombant ou pendant. 

Bien entendu, aucune cicatrice n’est visible parce qu’elle se trouve généralement entre les deux testicules.  

 Pour conclure, il faut savoir que cette liste n’est pas exhaustive. Dans certains cas, la chirurgie intime chez l’homme peut aussi être reconstructive. Mais quelle que soit la raison pour laquelle de plus en plus d’hommes se tournent vers ce type d’intervention, cela représente pour eux une manière de vivre leur vie différemment, de mieux se percevoir et c’est aussi une façon de tourner la page sur ce qui aurait pu les gêner auparavant.

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La thérapie pour vaincre votre peur de l’abandon

La peur de l’abandon est une émotion très courante qui peut être déclenchée par différents événements de la vie tels qu’une rupture amoureuse, la perte d’un emploi ou le décès d’un proche. Pour vaincre cette peur, il peut être utile de suivre une thérapie. Plusieurs signes permettent de montrer qu’une personne est atteinte de cette phobie.

Quels sont les signes qui indiquent que vous souffrez de la peur de l’abandon ?

La peur de l’abandon est un trouble émotionnel qui peut affecter de nombreuses personnes. De nombreux signes permettent de comprendre qu’une personne souffre de cette peur. Si vous évitez des relations étroites, c’est un signe que vous souffrez de cette crainte. Il en est de même si vous avez tendance à vous méfier des autres de crainte d’être rejeté ou abandonné. Vous souffrez aussi de cette phobie si vous dépendez trop de votre partenaire ou de votre entourage. Cela se manifeste souvent par le besoin d’être rassuré et soutenu.

Les personnes souffrant de la peur de l’abandon peuvent avoir une peur excessive de la rupture dans leurs relations. Cela, même si leur partenaire ne montre aucun signe de vouloir mettre fin à la relation. Elles ont tendance à essayer de contrôler leur partenaire ou leur entourage pour éviter d’être abandonnées. Elles peuvent également être jalouses et possessives. Elles sont aussi sujettes à des émotions intenses lorsqu’elles craignent d’être abandonnées comme la colère, la tristesse ou l’anxiété.

thérapie vaincre peur de l'abandon

Les avantages de demander l’aide d’un professionnel pour surmonter votre peur

Demander l’aide d’un professionnel comme Alix Leduc est une démarche parfois nécessaire. Vous bénéficiez de l’accompagnement d’une personne expérimentée dans le domaine. Cela peut vous apporter une aide personnalisée pour vous aider à comprendre les causes de votre trouble. Le professionnel peut aussi vous aider à trouver des moyens de guérison.

Ce professionnel peut vous apporter ses compétences et vous donner des techniques pour gérer votre anxiété, votre stress et vos peurs. Il vous aidera aussi à faire face aux situations qui déclenchent votre peur de l’abandon. En tant que psychopraticien, il vous emmènera à explorer vos sentiments et vos émotions liés à votre peur de l’abandon. Cela peut vous aider à mieux comprendre votre peur et à trouver des moyens de gérer de manière plus efficace. Il vous trouvera aussi des moyens de renforcer vos relations et de développer des liens plus solides avec votre entourage. Cela aidera à réduire votre peur d’abandon.

À quoi vous attendre pendant vos séances de thérapie ?

Les séances de thérapie pour vaincre la peur de l’abandon varient en fonction de l’approche utilisée et des besoins du patient. La séance commence avec une évaluation initiale pour permettre au psychopraticien de mieux comprendre votre histoire personnelle. Ce sera aussi l’occasion pour le praticien d’explorer vos antécédents familiaux ainsi que vos relations passées et actuelles.

Vous et votre thérapeute explorez les pensées et les sentiments sous-jacents à votre peur de l’abandon. Vous pourriez discuter de moments passés où vous avez ressenti l’abandon, ainsi que de toute expérience traumatique ou perturbatrice. Ensuite, vous examinerez les schémas de pensée qui contribuent à votre peur de l’abandon.

Le thérapeute dispose de plusieurs outils pour mener à bien sa mission :

  • la thérapie cognitivo-comportementale (TCC),
  • la thérapie de groupe,
  • la thérapie de la pleine conscience,
  • la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT),
  • la thérapie psychodynamique.

Nous vous conseillons de parler avec votre psychopraticien de l’outil qui s’adapte mieux à votre situation.

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Les gummies, nouvelle tendance de la routine matinale

En pâtisserie, les gummies désignent des bonbons gélifiés, pouvant être acidulés ou sucrés. C’est une gourmandise très appréciée par les hommes et les femmes de tous âges. Il y a quelques années, les gummies au CBD ont été introduits sur le marché. Il s’agit d’un produit contenant du cannabidiol, avec une teneur plus ou moins importante. Alors, que diriez-vous de les adopter pour votre routine matinale ?

Pourquoi les gummies ont-ils la cote dernièrement ?

Les gummies sont très plébiscités, car ils facilitent la consommation du CBD. En effet, vous pouvez les emporter un peu partout : en déplacement, au travail, en vacances ou à la salle de sport, etc. Par ailleurs, en prendre avant un événement stressant peut vous aider à rester calme. Les gummies au CBD sont très savoureux et constituent dès lors un agréable bonbon aux saveurs variées. Vous pourrez d’ailleurs trouver plus d’informations sur bepacifique.fr ainsi que des gummies pour diverses problématiques.

Les différents types de gummies

gummies CBD

Les gummies au CBD sont disponibles sous de nombreuses formes différentes :

  • les gummies à l’isolat de CBD : ce sont des gummies fabriqués à partir de gomme à mâcher, de stévia et d’arômes naturels de menthe poivrée. Ils ne contiennent que du cannabidiol pur,
  • les gummies CBD à large spectre : ils contiennent du CBD et d’autres molécules comme le CBN et le CBG. Ils ont un effet plus puissant que les gummies à l’isolat,
  • les gummies CBD Full Spectrum : ils contiennent tous les cannabinoïdes. Outre le CBD, il y a également du CBN, du CBG et du THC. Toutefois, ce dernier n’est présent qu’à hauteur de 0,2 % pour se conformer à la réglementation.

Enfin, il existe aussi des gummies végans, qui ne contiennent pas d’ingrédients déplaisants pour les végans.

Comment choisir les bonnes gummies pour vous ?

Avec autant de gummies au CBD proposés aujourd’hui, vous pouvez avoir du mal à faire le bon choix. Tout d’abord, il faut définir pourquoi vous voulez consommer ce type de produit. Si vous envisagez de tester le CBD de manière agréable, vous devez rechercher des gummies simples, naturels et non combinés avec d’autres ingrédients actifs.

Si, au contraire, vous voulez utiliser des bonbons au CBD pour ressentir un certain effet, vous devez choisir des gummies pur ou qui contiennent des ingrédients supplémentaires. Par exemple, certaines marques proposent des gummies combinant le CBD à des herbes, des fruits et des épices avec des effets complémentaires pour répondre à des besoins spécifiques.

L’un des moyens les plus simples est de choisir le produit en fonction du goût que vous recherchez. Les gummies sont actuellement fabriqués avec divers arômes naturels : framboise, fraise, orange…

Gummies au CBD : quelques recommandations

Le dosage des gummies au CBD dépend de l’individu et de sa sensibilité au CBD.

Chaque catégorie de gummies contient une quantité spécifique de cannabidiol. Si vous prenez du CBD pour la première fois, nous vous recommandons de commencer par un gummie par prise. Vous pouvez par la suite augmenter la consommation selon les résultats.

Bien que la détermination du dosage correct dépende de plusieurs paramètres, il est recommandé de commencer avec environ 15 mg pour les personnes pesant entre 60 et 65 kg, 20 mg pour celles pesant entre 65 et 100 kg, et 25 mg pour celles pesant plus de 100 kg.

Vous l’aurez compris, les gummies au CBD présentent de nombreux avantages et permettent de consommer le cannabidiol de manière facile. Vous en trouverez différentes saveurs qui répondent à toutes les préférences.

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Le CBD français, gage de qualité

Le CBD ou cannabidiol est une substance active que l’on retrouve dans la plante de chanvre. Au cours de ces dernières années, plusieurs réglementations ont été fixées en France pour encadrer la vente et la consommation du CBD. Alors que la vente de ce produit est désormais autorisée en France, la plupart des consommateurs privilégient les ingrédients bio aux éléments chimiques. Dans ce contexte, le CBD français représente le meilleur choix.

Comment le CBD français se compare-t-il aux autres ?

Comparé aux autres dérivés de CBD disponibles sur le marché, le CBD made in France possède des caractéristiques bien spécifiques. Tout d’abord, acheter du CBD français, c’est faire le choix de la transparence. Pour garantir une bonne qualité des produits aux consommateurs, plusieurs certifications existent désormais. La certification d’organisme agréé permet de garantir l’origine du produit, son mode de culture respectueux de l’environnement et sa faible teneur en THC.

De plus, dans l’Hexagone, les producteurs sont soumis à un cahier de charges strict pour concevoir des dérivés du CBD de qualité et se distinguer d’autres pays moins stricts et rigoureux. Par ailleurs, acheter du CBD français sur des sites spécialisés tels que Gotogreen.fr vous permet de soutenir le développement de l’économie locale et la relocalisation. En effet, lorsque vous achetez des produits made in France, vous favorisez la création de l’emploi et la croissance d’un secteur encore peu développé.

Mieux encore, cet acte citoyen à petite échelle vous permet de contribuer à la protection de l’industrie française du chanvre. Pour information, la filière française est la meilleure en Europe et fait partie des meilleures industries du chanvre dans le monde entier.

CBD chanvre français

La législation qui encadre le CBD en France

Au fil des années, la législation qui encadre la consommation et la vente du cannabidiol a constamment évolué. Alors, pour comprendre les particularités du CBD français, il est important de s’intéresser à la réglementation en vigueur sur le territoire. Dans l’Hexagone, la législation autour des dérivés du cannabidiol est régie par la loi n°70-1320 du 31 décembre 1970. Cette loi fixe les mesures sanitaires de lutte contre la toxicomanie, de l’usage illicite des substances vénéneuses et à la répression du trafic de ces substances.

D’après cette législation, tout produit dont la teneur de THC est supérieure à 0,3 % est illégal, car considéré comme stupéfiant. En décembre 2021, la vente de CBD est devenue légale à condition que son taux de THC soit inférieur à 0,3 %. Cependant, elle interdisait la vente des fleurs de CBD. Cette décision gouvernementale fut contestée par les acteurs de la filière (producteurs et consommateurs). De fait, en décembre 2022, cet arrêté fut suspendu par le Conseil d’État. La vente de fleurs de CBD est donc redevenue légale.

Quels sont les avantages de l’utilisation de produits CBD français ?

Opter pour le CBD vous garantit la consommation de produits bio, sans additifs ni produits chimiques. En effet, les producteurs de cannabidiol sont encouragés à limiter l’usage d’insecticides, d’engrais et de pesticides. De fait, utiliser les produits made in France vous permet de consommer des produits sains et sans danger pour votre santé. De plus, acheter des produits au CBD français permet de réduire l’impact environnemental en limitant les temps et les distances de transport des produits en question.

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Télétravail : et si le bureau assis debout était la solution ?

Depuis la pandémie, beaucoup de personnes préfèrent le freelancing. Permettant d’exercer les activités à la maison, en plus d’offrir un horaire de travail flexible, cette option limite les déplacements et épargne les risques liés à la santé.

Quoi qu’il en soit, en choisissant ce mode de travail, bien s’équiper s’impose si l’on souhaite accroitre notre productivité. Eh oui, gérer son temps avec le télétravail s’avère difficile. C’est pourquoi il faut miser sur le confort. Quoi de mieux qu’un bureau assis debout ?

Le bureau assis debout : qu’est-ce que c’est ?

N’en avez-vous jamais entendu parler ? Le bureau assis debout comme l’indique son nom se lève, puis descend à votre guise grâce à une manivelle ou une commande électrique fournie lors de l’achat. Souvent réglable en hauteur, vous pouvez l’adapter à votre taille. En fonction de vos besoins, vous avez le droit d’exercer votre travail en étant debout ou assis.

On en trouve actuellement de nombreux modèles ayant parfois des caractéristiques techniques comme ceux de la marque Kqueo. Mais concernant le mode de fonctionnement, il n’y en a que deux types : manuel et électrique.

Quels sont les principaux avantages du bureau assis debout ?

Aussi pratique que bon pour la santé, se tourner vers l’usage d’un bureau assis debout s’avère intéressant. Hésitez-vous encore ? Faire le point sur ses principaux avantages pourrait vous convaincre.

tele travail

Efficace pour réduire les risques musculosquelettiques

Cela fait des années que les médecins recommandent aux employés de travailler dans de meilleures conditions. Pour qu’il n’y ait aucun risque, il s’implique de prêter une attention particulière à la qualité de l’assise ainsi qu’à l’adaptation de l’écran.

Ainsi, les fabricants n’hésitent pas à multiplier les innovations dans le but de nous procurer des équipements confortables, ergonomiques et fonctionnels, dont le bureau assis debout. Ce dernier permet de trouver aisément une bonne posture. Il a en plus l’avantage de permettre un changement de position évitant les positions statiques prolongées qui risquent de provoquer des troubles musculosquelettiques.

Avez-vous du mal à vous sentir à l’aise dans votre travail ou n’y trouvez-vous aucun plaisir ? Déjà, travailler en freelance vous limite le stress. Mais utiliser un équipement convenable s’avère aussi bénéfique. Si possible, pratiquez de temps en temps des activités vous aidant à vous épanouir dans tous les domaines de votre vie.

Favorise la circulation sanguine

Saviez-vous que le fait de se lever, puis de s’assoir et de se lever de nouveau, c’est bénéfique pour la circulation sanguine ? En vous habituant à ces gestes au quotidien, vous allez même réduire les risques de prise de poids rapide. Les spécialistes le confirment, la sédentarité, cela dit, rester en position assise 8 h par jour entraine l’obésité.

Si vous avez des kilos superflus à éliminer, ne vous contentez pas d’acheter un bureau assis debout. Pensez à adopter un régime alimentaire adéquat à votre besoin. Prenez au quotidien un bruleur de graisses efficace, mais sans risque pour votre bien-être.

Améliore la concentration

Quand on décide de travailler à domicile, la gestion de temps est un véritable obstacle nous empêchant d’atteindre notre objectif. Pour les parents ayant des enfants à la maison, il semble encore plus difficile de se concentrer à toute heure. Le fameux bureau assis debout devient une solution pratique pour améliorer cette concentration. La raison ? Lorsque l’on change fréquemment de position, nous nous soufflons un peu tout en stimulant notre corps.

En usant un bureau assis debout, vos muscles restent en activité. Ce qui vous enlève le sentiment de somnolence à certaines heures de la journée. D’autant plus, il vous donne la possibilité de vous déplacer librement.

Comment choisir un bureau assis debout ?

Face à la multitude d’offres sur le marché, le choix d’un bureau assis debout doit dépendre de certains critères. Préférez d’un côté un modèle qui s’ajuste à la bonne hauteur. Cela vous permet de vous sentir à l’aise dans les deux positions : debout et assis. Choisissez d’un autre côté un bureau ayant deux niveaux : l’un pour le moniteur, et l’un pour le clavier. C’est ce qui vous promet une ergonomie correcte vous évitant les blessures.

Que vous effectuiez votre achat en ligne ou auprès d’une boutique physique, ne manquez pas de veiller à ce que la largeur ainsi que la profondeur vous garantissent une distance appropriée entre votre écran et votre visage.

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Épanouissez-vous dans tous les domaines de votre vie

Il peut arriver des moments dans la vie où l’on se sent triste et sans espoir en l’avenir. Lorsque cela arrive, il est important de ne pas se laisser submerger par de telles émotions et sentiments. Découvrez quelques dispositions que vous pouvez prendre pour être totalement épanoui dans votre vie.

Envisagez une reconversion professionnelle si vous n’êtes pas heureux au travail

Pour être heureux dans la vie, il faut faire ce que l’on aime. Cela est valable même dans le domaine professionnel. Si vous n’aimez pas votre travail, cela peut vous rendre malheureux et impacter négativement les autres domaines de votre vie. Dans ce contexte, l’un des meilleurs conseils pour changer de vie à suivre est de vous lancer dans une reconversion professionnelle.

La reconversion professionnelle vous donne la possibilité de choisir un autre travail, notamment celui que vous voulez réellement faire. En exerçant une profession que vous aimez, vous serez plus productif et pourrez facilement avoir une stabilité financière. De plus, vous vous sentirez heureux d’avoir finalement trouvé votre place dans la société. Vous aurez par ailleurs plus de facilité à créer des liens avec vos nouveaux collègues.

Suivez vos passions et faites ce que vous aimez

En dehors du travail, il est important de pouvoir vivre ses passions pour être vraiment heureux dans la vie. L’actrice anglo-américaine Elizabeth Taylor disait « Suivez vos passions, suivez votre cœur et les choses dont vous avez besoin viendront ». Cela veut dire que vous ne devez pas hésiter à jouer de la musique, à danser, à peindre, à faire du sport, si c’est ce qui vous passionne.

Si vous aimez les voyages, les balades, les sorties entre amis, ne vous en privez pas non plus. En suivant vos passions et en faisant ce que vous aimez, vous ressentirez une grande satisfaction et serez heureux au quotidien. Vous aurez aussi davantage confiance en vous. De même, vous réussirez ce que vous entreprendrez, car vous y mettrez tout votre cœur et votre force.

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Prenez soin de vous : mangez sainement, faites de l’exercice et dormez suffisamment

Pour être heureux dans la vie, il faut également prendre du temps pour s’occuper de soi. Lorsque vous prenez soin de vous, vous préservez votre santé et êtes à l’aise dans votre corps. Cela vous permet de renforcer votre capacité à faire face aux difficultés et à vous occuper de tout ce qui fait partie de votre vie. Pour prendre soin de vous, vous devez faire des efforts intentionnels qui seront bénéfiques à votre santé émotionnelle, physique et mentale. Cela revient à manger équilibré, à faire du sport et à bien dormir. Tout cela aidera votre organisme à fonctionner convenablement à tous les niveaux. Vous serez ainsi de bonne humeur et aurez assez d’énergie pour faire face à n’importe quel défi.

Nouez des liens avec les autres et établissez des relations significatives

Pour ressentir du bonheur et être épanoui dans votre vie, vous devez avoir un entourage sincère autour de vous. Pour nouer des liens et les renforcer, il faut apprendre à connaître les personnes qui vous entourent. Commencez par apprendre l’histoire de chacun et à vous intéresser aux événements importants qui les concernent : anniversaires, mariages, baptêmes ou autres. Pensez de même à passer du temps avec ces personnes. Discutez avec vos amis et prenez de leurs nouvelles. Ne vous limitez pas aux conversations banales. Pour nouer des liens significatifs, vous pouvez par exemple discuter de vos activités quotidiennes et des difficultés que vous rencontrez avec votre interlocuteur.